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TABELA DE CALORIAS


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salpicão


3 cenoura raladas (tipo palha grossa)
200 g de uvas passa sem caroço
1 xícara de azeitonas picadas
Palmitos picados
Peito de frango defumado picado
Cheiro verde picadinho
Azeite a gosto
1/2 xícara de suco de limão
2 pacotes de batata palha pequenos
Maionese light
Sal a gosto
1 colher de margarina light
1/2 dente de alho amassado
1/2 colher de sopa de cebola ralada
(esprema metade de um limão sobre o alho e a cebola para suavizar o sumo aguarde 5 min.)
Calorias: 110 calorias/porção